宝宝七个月吃什么辅食？
1. 强化铁的米粉，建议购买含有益生菌、益生元的米粉，对调节肠道有一定作用； 2. 果泥：苹果、香蕉、梨等； 3. 蔬菜泥：菠菜、油菜、青菜、西蓝花、胡萝卜等； 4. 含铁米糊（自己用米粉和铁剂打泥）； 5. 鱼肉泥：鱼肉、鸡肉、牛肉、猪肉都可以，注意观察宝宝的过敏情况； 6. 小馄饨皮、鸡蛋羹、奶酪等等 每个阶段都给宝宝添不一样的，宝宝可以吃的很丰富的哦！
7-8个月可以开始添加碎菜或肉末了。
10-12个月，这个时候已经基本上可以吃普通的饭菜了，但是要注意细、软、烂。 另外辅食的添加一定要遵循由少到多，由稀到稠的原则哦~
一、食材选择 制作婴儿辅食时，最好选用新鲜天然的食材。在加工过程中避免采用油炸的方式，同时要避免使用味精、鸡精、糖以及盐等调料品。
二、餐具准备 在为宝宝准备辅食的过程中，需要准备专用的碗勺，并注意定期消毒。 一般婴儿的餐具可以每隔三天左右在沸水中煮两分钟的时间进行消毒处理。如果家中有消毒柜的话也可以直接放在其中进行消菌杀毒。
三、喂养时间 由于小婴儿的饮食具有不定点和不定量等特点，所以家长应该根据孩子的具体情况进行灵活调整。
四、注意事项 不要给宝宝吃整颗坚果类食物，比如花生、瓜子仁等。宝宝咀嚼能力还比较弱，而且口腔内的消化酶也不足，容易导致食物卡在气管中导致窒息的危险发生。