怀孕几个月吃鸽子最好？
在孕期的时候，孕妈妈可以适当的吃一些鸽子肉来为身体补充所需的蛋白质和钙质等营养元素。不过不建议孕妈妈在孕期大量食用，以免导致自身出现上火等情况。 孕妇可以吃鸽肉吗？当然可以！但是要少吃。 因为鸽子肉质细嫩，滋味鲜美且营养丰富，有“一鸽胜九鸡”的美称。其营养价值极高，蛋白质含量比鸡肉、鸡蛋都要高出很多倍。鸽肉中所含的钙、铁、铜等矿物质以及维生素A、B族维生素等都远高于其他肉类食物，对增强机体免疫力、强壮身体的功效甚好。而且鸽子肉的脂肪含量极低，属于高蛋白低脂肪食品，孕妈们完全不用顾忌食用后引起肥胖的烦恼了！ 但要注意一点的是，孕期应尽量避免吃没有处理干净的生鸽肉。因为鸽子体内可能含有沙门氏菌或病菌感染，如果孕妈妈吃了未消毒的鸽子肉就可能导致腹泻等疾病的发生。所以孕妈妈们一定要去正规超市买经过严格处理的熟鸽子肉哦~
另外，小编建议在烹饪方法的选择上也应该尽量以清炖为主，少放些葱、姜、蒜之类的调料，保证口味清淡就好。而像红烧或者油炸这类比较重口味的做法还是尽量少碰为宜。 最后建议各位孕妈妈平时也不要吃太多鸽子肉，每周1-2次即可满足日常所需的营养物质需求。而且对于体质较寒或对蛋白质过敏的小伙伴来说也不宜过多进食哦！ 在饮食上，只要保证食材新鲜卫生和安全健康即可，不需要过于讲究什么进补方法啦~~ 以上就是关于这个问题的一些解答啦~希望能帮助到有需要的小仙女噢～ 最后再唠叨一句，不论是什么食物都只有吃对了才最棒呀~~~