怀孕两个月可以吃西瓜吗?
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,因为它非常甜汁多而且价格实惠,因此深受人们喜欢。但是很多人都知道孕妇是不能吃寒凉的食物的,所以就不敢轻易尝试了,那么下面我们一起探讨下 怀孕能吃西瓜吗? 对准妈妈来说可以适当的吃一些西瓜,不过要适量。因为西瓜有利尿的作用,吃得过多会导致准妈妈的尿量增多,从而增加流产的危险性;同时西瓜本身具有寒性的成分,吃多了会引起消化不良、腹泻和腹痛等不适症状的发生;另外西瓜含糖量较高,摄入过量会增加孕期患糖尿病的风险。建议孕妇每天吃1~2小块约1斤左右的西瓜即可。
孕妇吃西瓜的注意事项 1.不吃冰镇的西瓜 因为冰镇类的食物对于孕妇的身体影响是非常大的,尤其是肠胃不好的孕妇更是要注意这一点,否则很容易引起拉肚子以及肠炎等疾病出现,这样就会对宝宝的发育造成直接的影响。 所以建议孕期的女性最好是不要吃冰镇过的西瓜或者是在食用的时候最好是将西瓜放置在常温的状态下,这样可以减少它对自身以及宝宝造成的危害。
2.少吃西瓜籽 虽然西瓜籽吃起来味道非常的好,而且也有健脾的功效存在,但是西瓜子中富含脂肪和碳水化合物,所以若是孕妇食用过多的西瓜子的话很有可能会引起消化不良的症状发生。
3.不要吃西瓜皮 西瓜皮也是一种营养价值非常高的食材,它含有瓜胺素以及维生素等多种营养成分的存在,而且它还可以清热解毒,利尿消肿等。不过需要注意的是,在食用西瓜皮的时候一定要将它去净外皮,这样才利于身体的吸收与消化。