如何让两个月宝宝睡觉?
我女儿在两个月时,每天晚上睡10个小时左右(23:00-8:00)。 首先,我们白天尽量多睡,一般午睡一个小时左右;晚上睡觉前,我们会给她洗个澡然后吃奶(通常吃完奶后不久她就会睡过去)直到睡着。如果她没睡意,我们一边摇着摇篮曲一边给她洗澡(洗澡的时候让她躺在盆里,这样她不会害怕,比较容易放松下来),通常都会睡着。 在两个月时开始,每天傍晚5点左右会给她吃点米粉和蛋黄,到8点多时再吃一次奶,接着哄她睡觉一直到10点,如此循环。
后来到了三个半月,每天下午四点钟左右加吃一个水果泥(猕猴桃为主),然后再加一次辅食,再哄睡至八点。 当时由于母乳不足,我们混合喂养,所以我基本不用起夜喂夜奶。但是有时半夜我会起来用吸奶器帮她挤一些出来以备第二天不够吃的状况(这个习惯很不好!建议妈妈们不要采取这种方式,否则很容易形成习惯性夜间哺乳,到时很难戒掉)。 我家宝宝很少哭闹,即使哭了也是抱着走走,或者换个姿势就停了。
因此,我觉得想要让两个月得宝宝睡眠好,首先,要给宝宝营造一个良好的环境,尽量让他多睡,尤其是白天的觉;其次,可以试一下在睡前给宝宝洗个澡,然后边唱儿歌或边摇摇篮曲边给他擦拭身体;最后,可以尝试添加一点辅食,但要注意添加的份量不要太多太杂了。