怀孕前两个月应该注意什么?
1、在准备受孕前三个月,夫妻双方最好到医院做一次全面的体检,包括内科、外科、妇科及生殖系统检查。同时还要做精液常规和血型化验等。另外女性还要做排卵检测,以便于更科学地选择受孕时机。
2、备孕期间要养成健康的生活方式,避免吸烟饮酒以及接触有毒有害物质,防止引起胎儿畸形的情况发生;
3、备孕期间的男性应远离辐射源,如放射线、手机、电脑、电视等等,以免对精子质量造成一定的影响。日常生活中可多食用一些富含精氨酸的食物来提高精子的质量。
4、如果正在用药的话,建议咨询医师后再决定何时停药最为适宜,毕竟现在有些药物的副作用还没有完全被研究清楚; 5、养成良好的生活习惯与饮食习惯,不要偏食,尽量多吃含蛋白质丰富的食物,以补充体内营养。
6、夫妻生活一定要节制,尤其是女方,以防流产;男方也要节制,以免影响精子的活性,使受精卵的质量有所降低;而且还要注意同房的环境,尽量注意避免阴冷潮湿和噪音污染的场所进行。
7、保证充足的睡眠,避免熬夜,因为熬夜不仅会使身体的免疫力下降,还会影响到内分泌的正常运作而导致卵子或精子的质量不高,不利于优生优育。并且要注意保持好的心态,心情愉悦有利于怀孕。
8、孕妇饮食禁忌: (1)不宜多吃山楂 妇女怀孕之后常会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状,这就是中医所说的“孕吐”。中医认为这是妊娠反应性脾胃不和所致,山楂能开胃消食,但孕妇进食过多山楂则可能会导致流产。
(2)少吃味精 因为味精中含有相当高的钠离子,孕妇食用过多的味精可能会增加患高血压的风险,并且还可能通过乳汁影响婴儿,导致婴儿性格易变。