怀孕四个月能吃米线吗?
这个我很有发言权,因为去年我怀孕的时候正好疫情期间,不能出门吃好吃的,我妈给我做了四个月的米线(就是很普通的米线,超市买的那种袋装的),我天天早上一碗米线一个鸡蛋,吃的白白胖胖的 (ps 我妈也是云南人,之前在云南生活过三年,所以会做米线和饵块这种云南特色小吃)
其实只要做熟煮透,是可以放心食用的. 但是在外面买的米线,特别是那种开放式的,没有盖子,容易沾染灰尘和细菌,孕期不建议食用。 自己做又担心做的不好,这个时候可以选择即食营养米线,像农科院研究出的这一种就不错。它含有18种氨基酸,营养丰富;采用真空包装,干净卫生;开袋加热即可食用,方便省事。
孕期的饮食确实需要注意,但也不用刻意做到什么不能吃,心态放轻松,注意规律进食,少食多餐,适当补充维生素和矿物质,保持食物多样性,不要偏食、挑食就可以啦!