7个月的宝宝便秘吃什么？
七个月大的小宝宝出现有便秘的情况，这个情况发生的原因主要是由于肠道蠕动较慢或水分摄入不足引起的。对于这阶段的小宝宝来说，如果是母乳喂养的话，妈妈饮食注意清淡些就可以，不需要额外加什么食材的。如果宝宝是奶粉喂养，可以酌情适量添加一些辅食，比如菜泥、果泥、肉泥等，蔬菜中富含丰富的膳食纤维，对缓解便秘有很大的作用，尤其是绿叶蔬菜更是首选。
除了辅食外，还可以给宝宝多喝点水，增加食物中的水分含量。如果宝宝是纯母乳没有添加辅食，妈妈的饮食需要注意，不要吃辛辣刺激的食物，远离咖啡、浓茶等具有兴奋作用的饮料，以免通过乳汁影响宝宝睡眠。 如果是大一点的宝宝，可以适当吃一点粗粮，如玉米粉、燕麦片等等，这些食品中含有粗纤维，同样有利于大便排出；也可以适当吃点含纤维素高的水果，比如火龙果，猕猴桃之类的，不过这类水果含糖量稍高，要控制摄入量，一次不要吃得太多，尤其是血糖不稳或者是患有糖尿病的孩子更要注意。
另外，还可以给宝贝做做按摩，以脐部为中心，顺时针轻轻按压腹部，能够促进肠胃蠕动，有助于排便。 如果经过一段时间的处理，宝宝的便秘仍不见缓解，而且症状越来越明显，就要及时去医院就诊了，必要时可以使用开塞露帮助通便，但是不能长期使用。 值得一提的是，无论采用什么样的方法，都必须要注意坚持，毕竟改善便秘不是一朝一夕的事情，需要有一个循序渐进的过程。还要提醒家长，尤其是在给孩子使用药物的时候更要谨慎，因为孩子的消化道发育还不完整，功能还很脆弱，容易受到药物的刺激而出现不良的症状反应。