七个月宝宝需要补锌吗？
7个月的宝宝，从母体带来的微量元素已经消耗的差不多了（尤其是锌），这个时候如果饮食不均衡，孩子容易出现缺锌的情况。 那么，我们首先来看看锌的作用是什么吧！ 锌是体内数十种金属酶的组成成分，参与氨基酸、核酸和蛋白质的代谢，还直接参与了人体的免疫功能；儿童生长发育迅速，对锌的需求量很大，一旦缺乏就会影响机体发育，出现食欲减退、反复感染、生长缓慢、毛发稀疏等症状。 对6个月以下的婴儿，我国卫生部建议每日补充锌元素量为2毫克；对1岁以内的婴幼儿，每日补充锌元素的量不超过3.5毫克；1岁以上的小儿，每日补锌的量也不超过4.5毫克。 如果宝宝的饮食中含有足够的含锌食物，一般来说不需要再额外补充。含锌丰富的食物主要有瘦肉、蛋黄、鱼类、核桃、花生、小米等，其中鸡蛋含锌量较高，可达7.88毫克/100克。
不过要注意一点，由于锌是含有化学元素的微量元素之一，因此如果不注意卫生，很容易发生中毒。比如用开水冲服锌剂，就有可能烫伤粘膜，导致腹泻。
另外要注意的是，锌不能与食盐一起服用，因为氯化钠可抑制锌的吸收。同时，在给宝宝补充营养的时候，也要注意不要一次性给宝宝喂食过多。 因为宝宝肠胃功能还未完全发育成熟，喂食过多可能会引起消化不良，甚至导致厌食。 所以说，除了母乳外，如果妈妈觉得宝宝摄入的营养不够的话，可以适当喂食一些富含锌的食物，但是剂量一定要遵医嘱或参照说明书来。