婴儿补钙几个月?
如果宝宝有缺钙的症状,比如经常晚上入睡后突然惊醒、爱出虚汗、头发稀少、枕秃圈等,需要及时给宝宝补钙。可以每天补充伊可新维生素AD滴剂(适合新生儿至12岁),来促进钙的吸收;也可以每天给宝宝服用钙剂,如碳酸钙颗粒(含钙量高)或者乳酸钙冲剂(吸收好)。 需要注意的是,给宝宝补钙不是时间越长越好。一般情况下,给宝宝补钙的时间不超过6个月。如果是母乳喂养的宝宝,妈妈注意多吃富含钙的食物,通过母乳的方式来补钙是最好的选择;而宝宝在4~6个月后就可以开始尝试辅食了,此时宝宝可以从辅食中获取所需的钙质。
除了给宝宝补钙外,还应注意补充维生素D。因为维生素D能够促进钙的吸收,两者一起补,效果更好。 维生素D主要存在于动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄等动物性食物中,海藻类蔬菜如海带、紫菜等也含有较多的维生素D。 不过,人体对维生素D的需求量与摄取量密切相关,并非多多益善。若长时间大量摄入,有可能引起中毒,出现精神症状,如烦躁不安、失眠、幻觉等。
无论是补钙还是补维生素D,都不可能一天完成,需要有一个过程。家长们不能着急,按照医生指导的方法给娃补充营养,多带宝宝去户外晒太阳,同时保证均衡饮食,这样更有利于宝宝茁壮成长。