1.首先，你需要排除是否怀孕，因为早孕先兆出现的时间可能早在停经35天以上； 你可以自己用早孕试纸检测一下或去医院测血HCG值以明确诊断。若未孕则排除妊娠相关疾病所致的月经不来潮。
2.其次，考虑是否是某些药物、食物或者环境等生活因素导致月经不来，此时可以通过改变生活习惯来观察月经的情况。例如：是否有服用避孕药、减肥药等药物史，是否在月经来潮前吃了大量冷饮，最近是否有搬家或者旅行等情况。如果是这些原因导致的暂时性月经不来，那么不需要干预，等待相关诱因消除后，月经自然恢复。
3.最后，通过检查判断是否为病理性质的疾病引起月经不来，需要检查的项目包括子宫附件彩超、子宫内膜活检、性激素六项等，以明确卵巢功能和内膜情况，为诊断病因提供重要依据。
除了以上方法，还可以采用中医的方法治疗，中医认为月经是由气血所化生，与脏腑功能关系密切，因此可以服用中药进行调理。
褚之萱优质答主月经推迟一个月没有来，可能有很多原因造成，以下是一些可能的原因：
1. 怀孕：月经缺席的最常见原因可能是怀孕。如果您有性欲活跃的性行为历史，用过避孕方法并且月经迟到，您应检查是否怀孕。
2. 荷尔蒙失衡：内分泌失调可能由于多种原因引起，如肥胖、压力、缺乏运动、营养不良或停止荷尔蒙治疗。停止生殖激素摄入或使用，如口服避孕药，也可能造成月经延误。
3. 抑郁或焦虑：抑郁或焦虑可能会影响甲状腺机能，长期焦虑和抑郁也可能致使无月经现象。
4. 代谢紊乱：有其他健康问题如多囊卵巢综合征(PCOS)、甲状腺疾病或厌食症等，可能会使月经不规律。
5. 环境变化：生活工作压力、更换环境、长途旅行等问题都可以影响女性月经的规律。
6. 疾病或疼痛：某些疾病，如结核、流行性感冒等，或者严重的妇科疼痛如经痛、子宫肌瘤或者宫腔炎等原因，致使月经停滞。
当然，每个女性的身体状况都是不同的，所以最好的办法是建议你去医院进行妇科检查，以便了解推迟的原因并且得到适当的治疗方法。
