十个月的宝宝已经能够吃很多食物了，可以给他做一些辅食添加到正餐当中，比如粥、面、碎菜、蛋、鱼、肉末等，这些食物含有丰富的蛋白质和营养素，对宝宝的发育有很好的作用。 在给宝宝做这些饮食的时候要注意以下几点： 1. 从稀到稠：给宝宝添加辅食应该从稀到稠，从少量到多量。刚开始给宝宝喂食物时，可先调匀成糊状或汁状，逐步增加到软烂的面条及小馄饨。
2. 从细到粗：添加的辅食要循序渐进，由细到粗。比如给宝宝做的粥要从细细的米粥逐渐过渡到比较粗的大米粒，做的面糊由细的面粉变成粗的玉米粉等。这样有利于训练宝宝的咀嚼能力，为以后吃饭打下基础。
3. 由一种到多种：给宝宝添加辅食不要一次性加很多种，而应该一种一种慢慢来，观察宝宝吃了这种辅食后的反应，如果出现腹泻、咳嗽、呕吐等情况应立即停止食用，并就医诊断治疗。待宝宝适应了一种辅食后再逐渐添置另一种。不过要注意的是无论添加什么辅食最好要在宝宝习惯吃奶和睡眠规律的基础上进行。
符晁琦优质答主10个月宝宝的营养饮食要以混合食物为主，继续坚持母乳或配方奶粉为辅。下面列出一些可能的饭菜，但请注意，每个宝宝的口味和营养需求都是一个独特的，所以最重要的就是根据宝宝的需求和喜好来调整。
2. 糙米粥：煮熟的糙米粥含有丰富的碳水化合物和纤维，可以提供能量，对口腔和胃肠道都有益。
3. 面条：选择婴儿专用面条，还可以加入嫩嫩的蔬菜，放入慢锅中煮熟，既可以练习咀嚼，又有营养。
4. 水果：苹果、香蕉、西瓜都可以捣成泥喂给宝宝吃，也可以切片加水蒸煮，降低硬度让宝宝去咬。
5. 蔬菜：给宝宝吃青菜的时候可以切成汤汤的现象，例如胡萝卜汤、青菜汤等。
6. 蛋白质：蛋白质的补充一般选择鱼类、鸡肉、豆腐等。可以先将鱼煮熟，去掉刺再喂给宝宝；鸡蛋白质是很好的蛋白质来源，煮熟后去骨；豆腐富含植物蛋白质。
7. 鸡蛋：只吃蛋黄部分，准备好一个鸡蛋后，先用水氽过，再加进煮熟，取掉蛋白，喂给宝宝蛋黄。
注意：开始在宝宝饭餐中逐渐加入新的食物，如果宝宝对新食物反应不佳，停一段时间再试一试，不要勉强宝宝。每种新食物测试后至少要观察1-2天；同时还需继续吃前三段提到的食物。
