除了母乳/配方奶，宝宝6个月后就可以开始吃辅食了，不过刚开始只能给宝宝喂流食，如小米粥、大米汤等，避免给宝宝吃不易消化的食物、刺激性大的食物以及糖分过高的食物。 到8个月后，宝宝的咀嚼能力有了很大的提高，这个时候妈妈可以适当给宝宝添加一些固体食物了，比如面包、馒头片、米饭等，不过要研磨成泥或者用勺子刮成细丝给宝宝食用，蔬菜、水果也可以适当给宝宝添加了。 但注意不管是喝奶还是吃辅食都要注重多样化，这样才能满足宝宝的营养需求。 至于每天该喝多少毫升，这个要根据宝宝自身的食欲和消化能力来决定，一般没有统一的标准答案。如果宝宝在尝试新的食物时出现不适的症状（如腹泻、呕吐），必须及时停止喂食，带宝宝去医院就诊。
6个月～1岁宝宝每日饮水量参考：
1岁以后，宝宝饮食逐渐向成人靠拢，这时候可逐渐改变饮水习惯，用杯子代替奶瓶，让宝宝学会用自己的水杯喝水。当然，爸妈也要有意识地培养宝宝良好的饮水习惯，比如在两餐之间适量给宝宝喂些水，少喝饮料。
林逸森优质答主9个月宝宝的营养摄入的关键部分仍然是母乳或婴儿配方奶。尽管宝宝的生长发育在不断加速，但是在9个月的时候，仍然建议宝宝每天喝6-8次母乳或婴儿配方奶。
在这个过程中，会逐渐为你的宝宝引入各种各样的辅食。以下是一些建议的辅食类型：
1. 味道完美的胡萝卜泥或苹果泥：有助于吞咽和咀嚼的训练，为将来的饮食打好基础。
2. 糙米糊或燕麦片：煮熟的糙米或燕麦与母乳或婴儿配方奶粉混合后，制成香滑的米糊或燕麦片，能为宝宝提供能量，并帮助牙齿的生长。
3. 丰富的水果：将水果(如香蕉、草莓和西瓜)剥去壳或皮，切成小块，方便宝宝吮吸。
4. 蔬菜：绿色青菜(如菠菜和西兰花)、南瓜、番茄等可以捣成泥或切块，供宝宝品尝。
5. 蛋白质：鸡蛋(蛋黄)、摩莫克干酪(Cow's milk cheese) 及其它便宜的维生素丰富的奶酪，可以砸成小块喂给宝宝。
6. 零食：饼干、谷物棒和脆玉米等，可以当做给宝宝享用。
请注意，给9月儿添加辅食时，要观察宝宝的反应和消化，如果宝宝出现皮肤红肿或腹泻、发热等异常反应，要停止添加并进行医生咨询。从少到多、从稀到稠、从粗到细的原则慢慢增加宝宝的辅食，让宝宝的胃口和小肠习惯了新的食物。
