宝宝7个月应该补什么？
七个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个时候宝宝的营养就要从乳汁或者配方奶中转向从辅食中获取，因此妈妈需要开始逐步调整宝宝的饮食结构，为以后的断奶做好铺垫。那么，七个月宝宝吃什么可以补充营养呢？ 1、蛋白质 想要补充宝宝身体的营养物质，首先就需要补充蛋白质，而鸡蛋黄便是不错的选择。蛋黄中含有丰富的蛋白质，且富含磷脂，对脑细胞的发育有重要作用，还能提高记忆力。宝宝吃鸡蛋黄还有助于皮肤和头发的生长，预防口腔溃疡。
2、维生素 宝宝的健康成长离不开各种维生素的支持，因此妈妈要给宝宝多吃富含维生素的食物。尤其是七个月的宝宝已经开始添加辅食，此时妈妈要注意丰富辅食的种类，确保营养齐全。例如多吃一些新鲜水果和蔬菜，补充维生素C和维生素D，适量吃一些蛋黄，肝泥等含维生素A丰富的食物。还应该注意给宝宝补钙，促进牙齿和骨骼的发育。
3、铁元素 如果不及时给宝宝补充铁元素可能导致缺铁性贫血，从而影响智力发育。妈妈应注意给宝宝补充富含铁元素的食物，如动物血、蛋黄、胡萝卜、绿叶菜等食物。 除了上述内容外，妈妈还要注意帮助宝宝养成良好的饮食习惯，以免出现偏食、挑食的现象，导致营养摄入不均衡。同时需要注意的是不要给宝宝吃过多的零食或甜食，以免形成厌食、偏食的现象。