如何喂养五个月的宝宝?

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1 母乳是婴儿最理想的营养品,母乳喂养可减少过敏性疾病的发生;还可减少肥胖、2型糖尿病等慢性病的发病风险;而且经济实惠,方便安全,还能促进母婴情感交流。因此提倡母乳喂养。

如果母亲因工作等原因无法进行母乳喂养时,应选择接近母乳成分的配方奶粉。 目前市面上销售的配方奶都经过精心设计,营养素完全能够满足宝宝生长发育的需要。 但是需要注意一点,给5个月宝宝选择的配方奶,应该更加偏向乳糖含量高的产品,因为5个多月开始,宝宝已经逐渐开始添加辅食,而富含乳糖的配方粉有利于宝宝日后接受乳制品。

妈妈还要特别注意维生素D的补充,由于阳光照射皮肤合成维生素D有限,而且随着宝宝活动量增加和户外时间延长,需要额外给宝宝补充维生素D。 一般来讲,足月儿生后第3天就应及时给予维生素D补充了,每日400单位(国际单位)至800单位,一直持续到儿童少年阶段。

当然,维生素D也不是补得越多越好。 有研究资料显示,对600名7~16岁青少年进行的调查中发现,26.9%的人维生素D水平超标,28%的人钙超标,这与这些年轻人喜欢吃零食,不爱吃主食有关。

父母最好定期带宝宝去检查体内微量元素的水平,根据检测结果及时调整营养的摄入。 如果宝宝有偏食、厌食等情况,可在医生指导下适当给予锌剂或含锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼肉、动物肝等。 注:本文提到的各种营养素只是针对一般情况而言,具体营养素的剂量还需遵医嘱!

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纯母乳喂养的小宝宝,每天吃奶5-6次,每顿之间间隔3小时左右,每天6点至第二天天早晨5点左右共进5顿,第二天早晨5点至第三天早晨6点前可进4顿。每顿大概吃的奶量在100-150毫升,中午的那顿可以适当少给点奶,100毫升左右即可。

从宝宝满5个月这天起,每天上午或下午喂奶前或后0.5-1小时喂1次米粉,用70-80度的母乳或配方奶冲调,调的稍微稀点,一勺米粉加入70毫升左右的奶调匀,先试吃1勺。如果宝宝吃完一次没有出现过敏和其他不适反应,过1-2天再给宝宝加至2勺,再观察,没有问题时,再逐渐加至3勺。米粉吃顺了,再加菜泥,吃菜泥没有问题后,再加果泥、鱼肉,具体加辅食的方法和次数可参照前几期的博客单。5个月宝宝的一日吃喝量参考:母乳、配方奶500-750毫升左右;米粉20-40克(5勺-10勺),菜泥30-60克,果泥30-60克,鱼、肉30-60克。

提醒:每加一种辅食都要在前一种吃的很好的基础上添加,当正在添加的辅食还没有吃好的时候就加下一种辅食,宝宝可能会因为某种辅食添加而出现厌食症状。这样就会影响宝宝的生长发育了。

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