3个月宝宝晚上几点睡觉?

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我家宝宝是10个半月开始睡整夜觉的,之前都是奶睡、抱睡、摇着哄睡。 那会正好疫情刚刚爆发的时候,所有人都呆在家里不能出去,我们家也是,从春节一直呆到4月份。那段时间我刚好休假,所以每天白天陪宝宝玩,她也很喜欢和我一起玩,但是一到了傍晚就开始闹腾,怎么都不肯睡觉。因为已经天气慢慢热起来了,晚上我老公就给她买了蚊帐,然后准备等她睡着后再收拾。没想到这一收拾就收了一个小时,怎么哄都没用,最后直接给她换了睡衣,结果刚换完,她就睡着了。

从这以后,几乎每天晚上6点左右开始闹,要人抱着走或者推着婴儿车边走边哄,如果累了就在车里坐着,放一些白噪音的歌曲,她就能很快入睡,最神奇的是,不管我们怎么摆弄,她都不会醒!简直就像吃了安眠药一样! 我们当时还以为是宝宝饿了或者要拉臭臭所以才闹,于是就准备喂奶或者把便便器放在旁边。没想到宝宝一口奶没吃,拉臭臭也没拉!直到第二天凌晨5点才吃奶,然后睡到上午9点半才醒来。自此之后,每天都准点闹钟,早上5点到9点半,不过中间也会醒,尤其是睡醒后1个小时内,只要有人抱起她就哭,除非吃到奶头,但吃饱了就会继续睡。

到了下午5点开始又闹了,一直要到第二天早上才能再睡个回笼觉,期间无论喂多少奶都不管用。而且特别奇怪的是,只要她一睡着,立刻倒头大睡,任何声响都不能把她吵醒。就这样连续持续了3个夜晚和全天,终于到了第4天夜里,宝宝突然在3点醒了,然后叽叽喳喳哭着要奶,于是我赶紧给她泡了一碗奶,宝宝吃饱后就接着睡了,一直睡到早上9点多。从此之后,宝宝夜间不哭了,白天也不怎么闹了,吃得香,睡得足,很快就长大了不少。

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一般睡觉时间在8点左右开始准备,9点之前要入睡。提前让宝宝处于睡前准备状态,营造安静、温馨的 睡眠环境。降低说话声音,减少室内光线,把与宝宝有关的活动(如:喂奶、洗澡、换尿布、抚触按摩等)安排在睡前一小时进行。并按照固定的顺序进行,让宝宝形成睡前提醒意识。睡前注意保持宝宝的大便通畅。

如果晚上睡觉太晚需要训练的话,可以在每天晚上睡觉的时候每次提前15分钟,逐渐的往前调整,时间不宜过早,一般在晚上九点入睡比较合适。睡前不要进行剧烈的活动,可以安静的玩耍,同时提供比较安静的环境,让宝宝逐渐的安静下来。另外白天的时候要注意多进行户外活动,多晒太阳,晚上容易入睡。

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