四个月宝宝吃的少怎么办?

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4个月的宝宝,纯母乳喂养,辅食没加过吧!每天喂500ml的奶,已经是100%满足宝宝的需求了。宝宝6个月前都是奶为主,吃太多了反而不好,会增加肠胃负担,影响消化。 宝宝如果有饥饿感,会自己抓住妈妈的乳头使劲吸,直到吃饱了才会放开。如果宝宝不太想吃了,妈妈就不要强制给宝宝喂奶了,否则可能会引起宝宝的反感。

妈妈可以多抱抱宝宝,跟宝宝多亲近,多对宝宝笑,逗引宝宝发笑,这样能增进母子感情,也能刺激奶水分泌。 妈妈也可以适当下床活动,做一些产后复健操也是不错的选择,有助于乳汁的分泌,还可以防止产后屁股松弛、下垂。

一般来讲,哺乳期的妈妈只要正常饮食,荤素搭配好,就能满足宝宝的需求。不过要注意的是,妈妈不要吃过于油腻的食物,以免脂肪难消化,加重肠胃负担。少吃含咖啡因或激素的药物和食物,如咖啡、浓茶、巧克力等,以免通过母乳进入宝宝体内,影响宝宝睡眠及发育。

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首先妈妈要调整好心态,试着去接受宝宝的各种异常表现,不要带着负面情绪来观察宝宝,否则就会影响心态,进而影响母乳分泌。另外,妈妈还可以采取一些措施来改变这种情况。

第一、妈妈要努力的提高自身素质,保持好愉悦的心情,放松心态,平时要多喝水,而且饮食也要注意营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及高蛋白易消化的食物,尽量不要吃辛辣刺激的食物,同时还要保证有足够的睡眠时间,注意休息。

第二、让宝宝尽量多吃一点,促进腺体分泌更多母乳,同时也能满足宝宝的需求。

第三、妈妈要注意正确喂养宝宝,一边吃饱后要避免拍嗝,如果拍嗝没有拍出来,下次喂奶的时候也要少吃一点,以免让宝宝太撑,让他多休息,下一次再增加吃的量。同时妈妈最好能保证充足的睡眠,同时也要多喝一些水。

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