孕7个月能喝茶水吗?

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喝茶可以,但是浓茶除外! 茶里含有人体需要的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等矿物质和微量元素。这些元素对于胎儿的发育都有积极的作用。 所以孕期喝适量茶汤(每天几口罢了)是没有问题的。 但是茶叶中含有咖啡因,如果过量摄入可能会影响胎动甚至导致流产。 还有研究表明,孕妇过度饮茶(平均每天10杯以上)可能使新生儿出生体重下降37g,并且早产风险升高。所以建议准妈妈们在喝茶的时候还是有个度哦~ 至于很多人爱喝的奶茶,则要少吃或者不吃。因为大部分奶茶都是由牛奶(奶粉)加糖熬制的,其中的钠含量非常高,一杯下肚就相当于吃了4~6块的盐。而孕期血压高是很危险的,这样高盐的饮食很可能会增加妊高症的风险。除了盐分,大部分奶茶还含有高糖和高油脂,对孕妈和宝宝都不利。

另外,有些茶含有茶多酚,可能会抑制铁的吸收;在空腹状态下喝茶还会刺激胃酸分泌,对有消化道溃疡病史的准妈妈而言,也是需要注意的。 说了这么多,并不是让大家把刚刚泡好的热腾腾的茶水全部倒掉,完全不喝。正确的做法是:孕妇可以喝咖啡,但咖啡因的摄入应该控制在200毫克以内,相当于每天喝不超过5杯(每杯用滤杯过滤后约250毫升)。 如果准妈妈特别爱好饮茶,可以在两餐之间少量饮用,但是千万不要空腹饮茶,否则不但对身体没有益处,还有可能损害肠胃功能。

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