16个月宝宝白天睡几觉?

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我家宝宝从两个月开始白天基本上就只睡一觉,而且这个觉还特别短,半个小时一个多小时这样,醒了之后特别精神,玩个不停,晚上也是十点多一点就睡了,早上六点多醒,有时候白天醒着的时间比较长也就三四个小时,但是宝宝精神状态很好,吃饭,玩都正常。 到四个月的时候突然有一天开始白天的觉明显延长了,原来的一两个小时现在能睡到四五个钟头,而且越来越爱睡觉了,晚上照样是十点入睡,醒来时间也不变还是六点多。后来观察发现宝宝好像对周围的事物开始感兴趣了,特别是他喜欢的玩具,翻书,还有大人手机屏幕的光,以前宝宝可不会盯着这些光亮的,一发现有亮光他都马上转着头找,这个时候已经会爬了,并且特别爱爬,哪里比较光亮他就往哪里爬,然后就要拿着他的玩具去靠近那个有光亮的地方,或者把玩具拿到光源处,看着光源处的玩具,于是我就把手机亮度调暗点继续看,果然又吸引宝宝注意力了,于是接着睡……从此后白天睡眠基本就都是这么度过的,不是玩就是吃,吃完奶困了就开始睡,但总是睡不着,眼睛到处看,然后你就得接着和他一起玩,大概这样的状态持续了两天,第三天开始白天明显能睡很久了,但是还是容易醒,只要有一点响声都会醒,而且是眼睛没睁开身体先有反应的那种!

随着宝宝逐渐长大,白天的睡眠时间也相应在增加,不过到现在(快一百天了)还是容易惊醒,而且稍微吵到他就会大哭!所以很担心会不会影响以后的睡眠!另外再说一句,自从有了宝宝我每天睡前都要看他是不是睡得香甜,因为怕自己睡着忘了喂奶把他饿到!每个妈妈都是伟大的!

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对于学龄前的宝宝来说,白天可以有1-2次的午睡,总时长在2-3h。1岁左右的宝宝,白天可以开始逐渐减少睡眠次数,增加睡眠时间,可有1-2次睡眠,时长2-3h。对于6个月左右的宝宝,上午和下午各有一次睡眠,总时长3-4h。

5个月左右的宝宝白天可以安排2-3次睡眠,总时长3-4h。4个月内的小月龄宝宝应该按需睡眠,至少有3-5次白天睡眠,总时长4-5h。

通常,随着宝宝月龄的增长,白天睡眠的次数会逐渐减少,总的睡眠时间会逐渐延长,在睡眠质量保证的情况下,午睡后应该保持至少1.5-2h的清醒,逐步过渡到两次睡眠。

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