5个月宝宝可以喝鸡汤吗?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,也可以开始喝点鸡汤了哟!不过要注意,给宝宝喝的鸡汤应该是清炖的,不要放任何调味品哦! 首先,我们要知道宝宝的肠胃功能发育并不完善,胃酸及各种消化酶的分泌量都不充足,因此对于荤食的吸收能力是比较差的。如果这个时候给宝宝喝了过于油腻、滋腻的鸡汤,很容易出现消化不良的症状,如腹胀、腹泻等情况。而且这么小的宝宝也没有咀嚼能力,而鸡汤中可能含有大量的骨头、鸡肉纤维等粗纤维,直接给宝宝吃容易卡住喉咙,造成危险。所以给五个月的宝宝喝鸡汤是需要经过处理的,最好是将鸡汤炖煮成汤水状,过滤后让宝宝喝下。这样既不会对宝宝肠胃造成伤害,又能满足宝宝的营养需求。

在添加辅食的过程中要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样逐步增加的原则,才能更好地适应。例如第一天给宝宝喂1勺(50ml)的鸡汤,第二天再增加到2勺,以此类推。而在喂养的食物种类上也要从流质逐渐过渡到半流质然后再到固体食物,这样才能培养宝宝良好的进食习惯。 除了鸡汤外,这个阶段的宝宝还可以适当摄入米粉、粥、烂面条等糊状食物,以及蛋黄、蔬菜、水果等食物。同时注意及时补充所需水分和能量,保证生长发育所需。

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5个月宝宝正是长身体的时候,生长发育的非常快,除了喝奶外可以适当的喝鸡汤,鸡的营养非常全面,它所含的蛋白质是容易吸收的氨基酸,易被消化和利用。5个月宝宝喝鸡汤能增强抵抗力,还可以治疗疾病,鸡汤是碱性食物,它能中和宝宝体内多余的酸性物质,起到平衡酸碱的作用。

鸡汤中的有效成分尚未完全明确,但可以肯定的是其中并没有像广告语中所说的“溶脂物质,能溶解脂肪”。鸡汤中含量较高的主要是一些游离的氨基酸、肽类以及少量的矿物质。经过长时间的文火煲炖,肉中的鲜味物质会更充分地释放到汤里,味道确实非常鲜美诱人。鸡汤中的营养物质含量有限,如果喝鸡汤是为了进补,那您可能要失望了,鸡汤其实不能代替具体的食物所能提供的营养。比如汤中来自鸡肉本身的蛋白质含量就很低。即使汤再鲜,仅靠几碗汤所摄入的蛋白质也是微乎其微的。鸡汤对体质虚弱者有食疗作用,而日常我们所煲的鸡汤中常常还要加入一些中药材,如红枣、枸杞、黄芪等,这些中药材会对汤的有效成分产生影响,对我们的身体有一定的滋补作用。

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