当然好了，我那时候整个孕期都还在坚持吃牛排呢（其实本来也不多，一个月也就吃2-3次）不过现在网上有种说法说不要吃，因为牛感染寄生虫，虫体可能沉积在孕妇的胃肠道里，形成病灶，但通过充分加热煮熟的过程可以杀死里面幼虫，所以孕妈妈也不用过度担心。 我是这样处理的：
1、在购买时，到正规商场购买，注意观察是否有病样；
2、食用前进行二次加热处理，将牛肉放到开水锅里焯一下，这样基本可以把里面的虫子烫死啦；
3、如果还是不放心，可以在吃的时候蘸点芥末或蒜泥，可以杀死寄生虫卵；
4、每次吃的时候尽量咀嚼得烂一点，有利于消化。
5、不要偏食，注意营养搭配，才能满足母体和胎儿的生长需要。 我自己也是孕反比较严重的那一类，几乎吃不下什么东西，总是吐，所以在食物选择上我也没太苛求，只要想吃就吃，不想吃就不吃，偶尔也吃点零食（饼干之类的）。不过在饮食量上我还是有控制的，不敢吃太多，特别是甜食和高蛋白的食物我都是控制量的。 在最后一个月的时候我自己做了一份详细的计划食谱给妈妈参考—— 早餐：一个鸡蛋+牛奶/豆浆/粥 中餐：蔬菜+鸡肉/鱼肉/瘦肉 晚餐：水果/酸奶或其他
庾逸旭优质答主牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，春天气候干燥，易耗气血津液，人容易出现疲乏无力、短气懒言、胃口不好、四肢酸软等症状，此时可适当多吃些牛肉，可缓解症状，虚损之人食之，增强抗病能力，病人及术后、病后体虚者食之，可aide气血恢复，强健身体，且此时孕妇适量吃些牛肉对胎儿也有益处。
牛肉中含丰富的肌氨酸，氨基酸，蛋白质及铁、磷、锌、钙等矿物质，其中肌氨酸，氨基酸，蛋白质具有促进人体肌肉、筋、骨、脑、脏器的快速成长，有利于人体细胞的增值，常吃牛肉可令孕妇及腹中宝宝骨骼健壮，肌肉发达，精力充沛，智力超群。
牛肉含有丰富的血红素铁，易于人体吸收，能迅速为孕妇补充血气，尤其适气虚血乏，常常气血两亏，贫血导致的头晕眼花，四肢乏力的孕妇食用，可令气血畅通，精神健旺，由于孕妇易贫血，尤其临近分娩，铁质严重缺乏容易导致产后大出血，所以孕期应多吃些补血食物，牛肉就是很好的补血食物之选。
牛肉有补脾胃、益气血之功，可令消化系统功能健旺，提高人体免疫力和抗病力，有助于预防感冒、痢疾、伤寒等疾病，且牛肉味甘性平，含有较多的亚油酸等不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇、甘油三脂，促进脂质代谢，预防心血管疾病，牛肉被中医界定为补而不燥、甘淡平和，营养全面、性质温和的食物，因此，特别适合脾胃虚弱、气血不足，营养失衡，阴阳失和的人群食用，女性孕期易体虚，中医认为多属脾虚、血虚、肾虚，因此，孕期常吃牛肉，有助平衡阴阳，促进营养均衡，改善体质。
