孕妇七个月便秘怎么办？
我老婆怀孕期间也出现过严重便秘，好几天排不出来，脸都憋通红。我着急坏了，到处请教，最后用了两个方法解决了。现在把经验分享给大家，希望对大家有所帮助！ 先说原理： 孕期内分泌紊乱，肠道蠕动减慢，加之孕期对胃肠道的刺激，导致消化不良出现，这样就造成了便秘。
首先需要了解的是，孕期便秘是很常见的，大部分情况下不会对母亲和宝宝造成不良影响，因此不用过于紧张。 但是，如果长时间不排出大便(5天以上)，就应该引起重视了。因为粪便中含有人体不能消化的物质，这些有毒物质被大肠黏膜吸收后，通过血液可以到达各个器官，影响身体健康。另外，由于便中的毒素被吸收进入血液循环后可以通过胎盘传递给胎儿，所以便秘还会影响胎儿发育。
解决孕期便秘的问题要从下面两个方面着手：
1、消除引起便秘的原因；
2、改善缓解症状。 引起孕期便秘的原因很多：
1．饮食因素：孕期因进食量减少，食物残渣减少，加上胃部排空时间延长，粪便在肠内停留时间过长，水分过量吸收导致干结，从而引起便秘。
2．生理变化：随着胎儿的长大，腹腔压力增大，下腔静脉回流受阻，导致肛门直肠局部血流量减小，肌肉张力下降，排便无力，引起便秘。
3．运动不足：妊娠后期，由于体力活动受限，再加上腹部的隆起，运动更加困难，这样就容易导致胃肠蠕动减慢，粪便堆积，引起便秘。 如何去除引起便秘的原因呢？
1.调整饮食结构多吃粗粮杂粮，富含膳食纤维的食物，例如：麦片、全谷物、玉米等；多吃水果蔬菜，尤其是富含益生菌的双歧杆菌生长促进剂——低聚糖。比如：豆类、香蕉、苹果、草莓、甜菜、卷心菜及燕麦等。
2．适量运动每天保证一定时间的散步或适度锻炼，都能帮助改善胃肠动力，有助于缓解便秘。
3．养成定期排便的习惯即使没有便意，也可以坚持每天定时解手，形成条件反射。久而久之，可增强结肠张力，有利于排便。
对于已经发生的便秘，我们应该怎么做呢？
1．药物治疗在纠正不良饮食习惯的基础上，可以适当应用药物治疗。一般不用刺激性药物，宜选用湿润性泻药。 比较常用的药物有：聚乙二醇4000（开塞露）、乳果糖（蜜炼清）、比沙可啶（爽舒宝）等等。这类药物作用温和，不会刺激肠道，可以放心使用。但是，应该注意药物的剂量和使用时间，避免长期依赖。
2．外部物理治疗对于轻度便秘，可以通过调整饮食结构和习惯来改善。而对于中重度便秘，则可以采取以下措施：
（1）按摩疗法：有效改善便秘的情况，尤其是产后便秘。
（2）热敷疗法：可以使用热水袋或者热毛巾进行腹部热敷，每次15分钟，每天两次，可有效增加粪便的水分，从而起到通便的作用。