宝宝几个月适合吃dha？
DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长的一种重要物质基础，对大脑的发育和眼睛的保健有非常重要的作用。 目前没有明确的研究数据显示，DHA必须要在某个年龄段前补充才会有效；或补充的时间短于某个阶段，其效果就会大打折扣。 而且，DHA作为一种不饱和脂肪酸，本来就是人体必需的营养素，足量的DHA对于婴幼儿大脑及视力功能的发育有重要的作用。 在怀孕期间，妈妈通过摄入足够的DHA，能让胎儿的大脑得到更好的发育，并且为出生后孩子的视力、智力发育提供良好基础。
不过，如果孕期妈妈的膳食结构合理且均衡，一般不需要额外补充DHA。 如果在宝宝6个月后，出现容易烦躁，夜醒频繁等情况，有可能是由于缺乏DHA导致的。 因为这时如果孩子已经添加辅食了，建议注意下饮食中的鱼类等含DHA丰富的食物是否够量。 当然，最可靠的方法还是直接通过补充剂来补钙。
市面上的DHA补充剂一般都是鱼油提取物，由于海洋污染等问题导致现在海鲜类食物中DHA含量普遍不高。为了达到给宝宝补充DHA的目的，需要摄入的量可能比较大。
如果爸妈担心宝宝摄入的DHA补充剂会刺激胃肠道，也可以采用灌肠的方式给予补充。但需要注意的是，给宝宝进行DHA灌肠的时间不宜过长（10分钟左右），也不要过于频繁，以免引起宝宝腹泻。