九个月宝宝怎么吃南瓜?
9个月的宝宝已经可以吃很多种食物了,尤其是辅食添加的比较合理的宝宝,已经可以吃挺多了呢 这个时候吃南瓜是再合适不过的了,而且现在正是南瓜上市的时候哦 南瓜营养很丰富,除了含有维生素C、胡萝卜素等营养素以外,还有丰富的钙、磷、铁等微量元素,和亚油酸等物质。这些对于宝宝的发育都是很重要的。
1、把南瓜洗干净,去掉皮,切成块。
2、放到碗里,上锅蒸,大概十分钟就可以了。
3、把蒸熟的南瓜取出,放在一旁备用。
4、用勺子背碾南瓜成泥状; 如果有辅食机的话可以用辅食机打成泥。
5、在南瓜里加入米粉,调成糊状。
6、拿一个空碗,倒一点水,然后把调好状的南瓜糊放进去。 上锅蒸,同样是大火十来分钟就熟了。
7、这样一碗香喷喷的南瓜羹就做好了,香味儿都飘出来了吧~ 软软嫩嫩的,非常好吃,宝宝一定会喜欢哒!
其实呀,9个月的宝宝已经可以开始吃肉了哟!这个时候可以尝试给宝宝做鸡蛋羹、拌烂面条、菜泥、水果泥等等,丰富宝宝的食谱,让宝宝摄入更全面的营养。 除了以上的食物外,还可以试试这些:
1、蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,取蛋黄,加少量牛奶和温开水调成稀糊状,文火炖熟,拌在饭里喂给宝宝吃。
2、鱼泥:除海鱼外的其他鱼类均可,去肠杂后剁成泥,放入碗中,加少许盐拌匀,隔水蒸熟供宝宝食用。
3、鸡肉末:新鲜的鸡脯肉洗净,剁成末,加调料拌匀,作饼状,蒸熟即可。