春天儿童吃什么去火？
1、草莓 都说春天是吃草莓的季节，这个时候的草莓红扑扑、甜滋滋的，十分诱人。而且用草莓做汤、煮粥都超棒！但需要注意的是，草莓虽然好吃，可一次不要吃太多，以免腹泻。特别是小朋友更要少吃，因为草莓吃多了容易上火，尤其是现在已经春暖花开，更要注意预防孩子得红眼病。
2、梨 俗话说“一天一苹果，疾病远离我”，其实吃梨也是同样的道理，现在天气干燥，孩子们很容易喉咙痛、咳嗽，这时就可以适当吃些梨来润喉润肺。但是，需要注意一点，梨属性寒之物，不可以多吃，否则会损伤脾胃，造成腹泻等症状出现。
3、菠菜 春季是菠菜最鲜嫩的时候，这时候的菠菜口感好，营养价值高。其中富含胡萝卜素以及维生素，经常食用可以滋润眼睛，预防视力下降；并且对于皮肤干燥、脱屑有不错的功效。另外，菠菜中还含有人体所需的微量元素，比如铁元素，这对于补血有着良好的效果。不过要注意的是，菠菜中草酸含量较高，在食用前一定要洗干净，以免引起结石。
4、韭菜 春天气候温暖潮湿，非常适合韭菜的生长，因此现在正是吃韭菜的好时候。而且韭菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等成分。经常吃一些韭菜有利于增进食欲，还具有健胃消食的作用哦~ 除了直接吃以外，用韭菜做菜也很棒！例如韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子等等。
5、山药 民间素有“山药赛人参”的说法，可见山药的营养价值之高。而春雨绵绵，正是山药生长的最佳时期，这时候的山药水分足、味道鲜、营养高。 山药属于药食同源的食材之一，其中含有大量的多糖和多肽类物质，因此经常使用可以帮助增强免疫功能，还有抗癌作用。春天吃山药还能补水润燥、滋养皮肤呢！