婴儿南瓜和什么一起吃?
6个月以上的宝宝就可以开始添加辅食了,最早可以添加的辅食就是富含铁质的红肉泥,比如高铁米粉、含铁肉泥等;7个月左右的宝宝可以尝试南瓜泥。 不过,对于肠胃功能尚未发育完善的婴幼儿来说,一次不要吃太多,可以少量多次喂食。
1. 南瓜小米粥 材料:南瓜30g、小米30g。
做法:将南瓜切成小块,和小米一起放进锅内,加足水量炖煮成粥。
2. 南瓜蛋黄羹 材料:老南瓜50g、鸡蛋黄1个。
做法:把南瓜去皮去籽后切成小块,放在碗里盖上盖子蒸熟备用;蒸熟的南瓜取30g出来捣成南瓜泥,然后加入开水调成糊状;蛋黄放入碗中,加入少许凉开水调匀成蛋液,徐徐淋入南瓜泥中拌匀即可。
3. 南瓜燕麦片 材料:南瓜50g、即食燕麦片10g。
做法:南瓜切成薄片,放入锅中蒸熟;待冷却后,加入即食燕麦片、牛奶或配方奶适量,搅拌均匀即可。
4. 南瓜土豆泥 材料:南瓜50g、土豆50g。
做法:南瓜去瓤后清洗干净,连皮一同切成大块,放入锅中蒸熟;土豆去皮后切块,放入锅中煮熟;最后将熟南瓜和熟土豆搅匀成泥状即成。