婴儿感冒能吃哪些辅食?
6个月以下的宝宝出现呼吸道症状,如打喷嚏、流鼻涕,一定要及时就医排除疾病可能; 6个月以上且症状轻微的宝贝,可以适当吃些富含营养且有治疗作用的辅食。 食物不仅能为身体提供营养,还能改善病情。部分过敏性疾病,通过避免接触致敏原和适当食用特定食物就能解决。 感冒时,可以通过饮食调整来减轻症状,快速恢复。具体可以按下面来操作——
1、摄取足够的优质含铁量高的食物 如果发现宝贝有缺铁的症状,比如:食欲差、嘴唇指甲苍白、精神状态不好、容易烦躁等等,需要及时补铁。 由于宝宝年龄小,胃肠道功能不完善,且吸收能力较差,建议给宝贝选择硫酸亚铁等有机铁剂,搭配维生素C服用能够更好的促进铁的吸收利用。 注意:不要给6个月以内的宝宝补充钙剂和鱼肝油,会影响宝宝的消化功能,导致宝宝腹泻。
2、补充足量的水分 宝宝发热出汗多,呼吸加快,会增加体内水分的消耗,要留意让宝宝多喝水以补充水分。特别是对于刚添加辅食的宝宝,要及时补充适量水分,以免出现便秘。 除了温水外,还可以适当给宝宝喝点橙汁、菠萝汁等,丰富宝宝的味觉体验,刺激口腔唾液分泌,有助于改善鼻塞、流鼻涕等症状。 但要注意,果汁不能直接给宝宝喝,需要先把新鲜水果打成果泥再给宝宝吃。
3、合理摄入辅食 添加辅食的关键在于逐步培养宝宝咀嚼习惯,锻炼吞咽技能,为以后的饮食打下基础。 所以,在宝宝感冒期间,可以根据宝宝的情况适当给予清淡、软烂、好消化的辅食。 不过,如果是宝宝第一次出现流鼻涕、打喷嚏等情况,最好不要随意给孩子吃辅食,应该首先带孩子去医院就诊,排除病因,听从医生的建议安排。