婴儿做鱼汤怎么做?

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怀孕生产是每个女人一生必经的历程。在生产完之后,很多新妈妈都会选择用母乳喂养宝宝。而要做母乳喂养的新妈妈,是需要补充大量蛋白质的。那么你知道给三个月宝宝做鱼汤该怎么做吗?今天就来教学给三个月宝宝做鱼汤的小技巧。

婴幼儿吃鱼,首推鳕鱼和三文鱼。这两款鱼没有怪味,鱼肉肉质细嫩,非常适合宝宝食用。不过市场上鳕鱼和三文鱼大多经过加工,鱼身上有很多盐分的。家长买回去后要处理下。

如何煮给三个月宝宝做的鱼汤

1、买回的鳕鱼和三文鱼都要先彻底清洗干净,处理掉鱼鳃和黑膜等一系列的内脏,并且对鱼腹内的黑膜也要清洗处理。然后切成适当大小的鱼片。

2、将鱼片放入沸水中焯一下,大约3分钟。焯水的目地是为了去掉鱼的腥味。这样做的好处是可以去掉鱼肉中的一些油脂,做出来后鱼肉更鲜嫩。

3、焯好水的鱼片拿来水煮,水煮开后再关火,利用余温让食物进一步入味,等到水稍微凉后,再打开盖子加入少许的盐和鸡精调味即可。

给三个月宝宝做鱼汤该怎么做?其实婴儿吃鱼,对新手妈妈来说还是有些困难的。而且宝宝要适应吃鱼,也并非一时之事。所以建议妈妈们先给宝宝吃一些虾肉之类的蛋白质含量比较高的食物再过渡到吃鱼。

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