成年人可以吃婴儿奶粉吗?
对于婴儿奶粉来说,最主要的成分是蛋白质、脂肪、糖类,此外还有维生素、钙、磷、铁等矿物质。近年来,婴儿配方奶粉还添加了鱼油、核苷酸、溶菌酶等成分,从各种营养成分上力求达到母乳的标准。
一般来说,优质婴儿奶粉的蛋白质含量为12%-18%,饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、糖类比例合适。这些营养成分,成年人通常都可以吸收和利用。成年人吃婴儿奶粉,可以看作是使用了高质量的奶类食物,如果喜欢完全可以吃。
但要注意,成年人每日所需营养有明确标准,不能因为某种奶粉营养到位就贪多。平时饮食正常的成年人,每天250克牛奶足矣,一袋180克的婴儿奶粉足够摄入奶类食物的量了。