产妇刚生完孩子适合吃什么？
产后第1个星期的恢复十分关键。因为产后1周之内，产妇还处于手术恢复期，所以饮食原则仍应该是“少食多餐、营养丰富、易消化清淡”。总的原则是：不给肠胃过多负担的前提下，保证营养均衡。
产后第1天最好以饮汤为主，汤要清淡。传统月子习俗认为，产妇要喝猪脚汤、十全大补汤等热汤来发奶。其实，产后1周内喝这些汤有可能引起乳腺管堵塞，因此，产后1周内宜少量多餐，可选择牛奶、果汁、蛋花汤、紫菜蛋花汤、菠菜猪肝汤等，而蹄膀猪脚汤、乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、黄芪乌鸡汤等滋补汤饮要产后第7天才可以食用。此外，每天最好排大小便各2次以上，可促进肠蠕动。
产后第2天饮食还是以汤为主，可以喝些排骨汤、鲫鱼汤、猪肚汤等营养丰富且好消化的汤。同时要注意进食蛋类、蔬菜、水果，尤其应吃些润肠的香蕉，如果排便困难可以吃些蜂蜜以促进排便。每日应进食5～6餐。此外还要喝些生化汤，帮助子宫恢复。
产后第3天肠胃恢复已经基本正常，可进食软烂、少纤维、好消化的精致肉类，比如里脊、鸡肉、猪肉、蛋类以及豆类食品，以促进乳汁分泌。每日5～6餐。此外，产后第7天起每天可以煮1个全鸡蛋吃，补充蛋白质。