孩子适合喝什么水？
孩子喝饮料应该以鲜榨果汁为主，少喝浓缩果汁加水勾兑出来的饮料。孩子新陈代谢比较旺盛，体内能量消耗大，水分丧失得多，所以对水的需求量大。但是，与成人不同的是，孩子主要以乳类为主食，从100毫升的奶中可以得到100毫克的钙，钙质充足，代谢后产生大量的碳酸，能中和一定的酸。再加上活动量大，出汗多，维生素丢失多，因此酸性物质也多，应当多喝些碱性饮料，如蔬菜汁，以中和体内代谢后产生的碳酸。孩子正处于长身体期间，应少喝含糖高的饮料，以免消耗大量的钙和多种微量元素，导致身体发育受到影响。同时，喝含糖高的饮料后，孩子会变浮躁，易上火。
如果给孩子买超市出售的饮料，一定要选择接近原汁原味的，远离添加剂多的饮料。浓缩果汁加水勾兑出来的饮料，尽量不要给孩子喝。