婴儿夏天可以吃鱼肝油吗?
鱼肝油并非是活的“鱼”肝脏的“油”,而是由鱼的肝脏提炼出来的油脂。主要含有维生素A,维生素D。鱼肝油可以在体内提供丰富的维生素A 和维生素D,对促进人体细胞生长,骨骼发育有着及其重要的作用,鱼肝油是婴儿成长发育的辅助食品。
专家建议新生儿出生15天后就可以服用鱼肝油,每天服用一次1滴,以后每月增加一滴。正常情况下宝宝六个月后,抵抗力会有所改善。一般可以每天服用1~2滴。孩子有反复呼吸道感染,皮肤粗糙、毛发枯黄等症状时,可加服双倍,服用两个月左右即可见效。在一般情况下,服用鱼肝油的推荐量为每日每公斤体重10-15单位(Iu)维生素A和4-5单位(Iu)维生素D。
鱼肝油的服用不受季节限制,而是要按照缺什么补什么的原则以及根据体重来使用,只要使用正确无事可以继续吃,不存在“夏天吃鱼肝油会上火”这种说法。