十岁孩子吃什么钙片好？
如果缺钙症状不严重，饮食中也能够保证充足摄入，则可以不用吃钙片，通过食补即可。如果缺钙症状较为严重，饮食中又无法满足需求，则最好吃钙片补充。儿童钙片建议在医生指导下使用，常见的有碳酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙等，需要在医嘱下使用，不要擅自使用。
在吃钙片的同时，还应该注意饮食补钙，可以吃一些含钙量高的食物，如牛奶，豆制品，海带，虾皮等，如果有缺乏维生素D的情况，应该多吃含维生素D高的食物，如动物肝脏，鱼卵，蛋黄等，以促进钙的吸收。同时应该多晒太阳，和进行户外运动，来促进钙的吸收和利用。如果存在缺钙情况，需要长期补充，最好在医生指导下使用。