婴儿蛋黄怎么蒸?

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给孩子做蒸蛋黄时,可以将1-2个鸡蛋煮熟后取出蛋黄,用适量的母乳或配方奶研碎调和,用小勺喂给孩子吃。也可以将2只新鲜的蛋(不要煮过)的蛋黄用干净纱布包好,扎紧,放在盛适量温开水的锅内煮10分钟,取出后剥去蛋壳,蛋黄加入适量温开水研碎调和喂孩子。

蒸蛋黄是婴儿辅食添加的理想食物,富含蛋白质、脂肪及碳水化合物等营养成分,还有不少的维生素与矿物质,特别是磷和铁,尤其突出,核黄素和烟酸也不少,蒸鸡蛋黄有调补身体,滋阴润燥,清热平肝等功效,适宜于营养不良、身体瘦弱、大便干结、高血压,肝炎恢复期小儿食用。

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