婴儿什么时候吃乳钙?

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钙在人体骨骼中存在数十年,因此骨骼中的钙缺乏在短期内不易表现出来。此时,若不及早补充,将会为日后埋下种种疾病隐患。所以,专家认为,孩子从出生起就应补钙。

一般情况下,3个月以下的婴儿每日补充150毫克的钙,4~6个月大的婴儿每日补充250~350毫克的钙,7~12个月大的婴儿每日补充400毫克的钙就足够了。一般通过母乳、辅食获得的钙已能满足宝宝的需求,只是额外补足差额部分即可。而且,婴儿通过补充母乳、配方奶粉、辅食等方式获得的钙质只要被人体充分吸收都很容易达到每日所需,所以一般不需要额外大量补充。

由于奶制品是钙质的良好来源,钙磷比例比较合适(1:1),并且易于消化吸收,因此婴儿补钙最好选择乳钙。乳钙是目前相对好吸收的钙源,含有22%的蛋白质、12.5%的脂肪、6.4%的乳糖、1.5%的无机盐(含有1.26%的钙质)。

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