孩子多大可以枕枕头？
人生有三分之一时间是在睡眠中度过，因此，睡眠对于正常人的生命活动至关重要。而正确的睡眠姿势，正确的睡眠工具，舒适的睡眠环境等等又是保证睡眠质量的主要因素。在上述影响睡眠质量的诸多因素当中，枕头是最重要的睡眠工具之一。因此人们很早之前就开始关注睡眠时用什么垫在头下面更合适的问题，并随着社会的发展不断探索更舒适有利于睡眠的材料制作枕头。但是，人们往往只关心成人的睡眠健康，却容易忽视小宝宝的睡眠问题，例如：新生儿或者小宝宝是否需要用枕头呢？小宝宝适宜用什么样的枕头等等，其实这些小宝宝的睡眠健康问题也是不容忽视的。
首先看看成人需要枕头是因为什么？人的脊柱从正面看是直的，但是从侧面看却存在四个生理性的弯曲，分别是颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸，这样才能正常保持身体直立或运动；成年人的颈部比较短但是颈椎曲度已经形成，用一个高度适中的枕头使颈椎平复地处于正常生理位置，可以达到缓解疲劳，保证睡眠充足的效果。但是2岁之内宝宝并不适合使用枕头，原因是：
1、1岁以内的宝宝处于平躺仰卧位时期，颈部短小，平躺睡觉时候自然后仰，如果垫上高过颈部的枕头就会增加后仰的程度，不利于使脖颈保持平直，而且头部过高会增加宝宝的活动力，不利于安静入睡；同时，高过头部的枕头还使宝宝口鼻处于低垂位置，不利于呼吸通畅，容易受到呛咳或者捂闷，甚至发生窒息等等。
2、1岁以下宝宝的椎骨和椎间隙比较疏松，韧带比较松弛，脊柱的发育处于平直或者稍微后弓的状态。因此在睡眠中应该选择一个有利于保持颈胸部脊柱平直状态的工具，这样的状态符合脊柱生理发育规律；如果过早使用高过颈部的枕头会增加颈椎前弓的程度，长此以往会影响颈椎的正常生理发育，另外，1岁以下宝宝颈肩部肌肉薄弱，无法充分固定沉重的头部，如果使用高的枕头会因为颈部肌肉过度牵拉而容易疲劳，不利于安静睡眠。
3、1岁以下宝宝特别是5个月-2岁左右的宝宝容易发生夜惊、夜间肌阵挛等神经系兴奋性的表现，如果使用比较高的枕头，在宝宝惊跳时容易因摔下而发生意外伤害。因此，1岁以下宝宝尽量不用枕头，可以使用较厚的毛巾（1-2折）垫在宝宝颈后就可以了。
4、1-2岁的宝宝可以尝试使用比较低矮的，有一定弹性的枕头，这样宝宝的头颈部处于相对中立或者稍后仰得姿势，符合颈部脊柱的正常生理发育。但是，这个时期宝宝有趴着睡觉的习惯，有比较高的枕头更容易长时间保持趴卧的姿势，容易出现过分低头及扭脖子的情况，所以还是不宜使用过高过厚的枕头。