小白菜婴儿可以吃吗?

令狐嘉香令狐嘉香最佳答案最佳答案

小白菜营养丰富而且味道清淡,非常适合给婴儿食用,用小白菜做给婴儿吃的辅食,最好是现做现吃,不要让婴儿食用存放过夜的蔬菜,以免影响婴儿的健康。

将小白菜洗干净,最好是在淡盐水中泡15分钟后再次清洗,然后沥干水分,将小白菜的菜梗去掉只用菜叶部分,将菜叶剁碎,猪肉或者鸡肉也剁碎些备用。

将剁好的小白菜和剁好的鸡肉或者猪肉混合放入锅中,加入适量的水,开大火煮沸后将汤料搅拌均匀,再转小火将菜汤熬煮5分钟左右,然后用勺子将菜汁舀出来,滴几滴亚麻酸油即可。

注意熬菜汤的水不要加太多,以免营养过稀,加的水没过肉和菜就可以了,5个月以上的婴儿可以吃,用小白菜还可以做成小米菜糊等辅食,也是非常适合婴儿吃的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!