生完孩子宫缩几天？
正常宫缩是为生产过程做准备，生产后子宫继续收缩直至恢复到正常非妊娠大小。一般生完孩子以后，产妇宫缩从产后第一天开始就比较明显，感到类似月经来潮前的绞痛感，持续两三天后明显减轻，再过一两周只剩下轻微的酸胀感。在产后3-4周，子宫就可以恢复到产前大小。
产后子宫复旧的过程，需要通过以下方法促进恶露排出，子宫收缩，产后能更好恢复。
1、子宫内有淤血，阻碍子宫肌细胞缩回，引起子宫复旧不佳者，可予宫缩剂，如注射缩宫素10单位或麦角新碱0.2毫克，口服益母草膏10毫升，每天3次，并配合通气。小腹部热敷并按摩子宫。
2、产妇应多活动，尽早排尿。产后10小时应排尿1次，如排尿困难，可将温水向尿道口冲洗，或用温热水洗外阴部。也可请医生在消毒情况下导尿。
3、产后应取半卧位，并应多翻身，促进肠蠕动及排便。保持大便通畅。此外，应取易消化、高蛋白、高维生素等有营养的食物，以利于分娩后体力恢复。