孕妇在孕期的营养摄入非常重要，对母婴的健康、发育都有着至关重要的作用。那孕妈们在孕期到底应该吃些什么呢？ 1.注意补充足量的叶酸 在准备受孕的3个月前就要开始服用叶酸片了，同时要注意避免摄入过量的维生素A和维生素D，以免过量服用引起胎儿畸形的风险。
冼林枫冼林枫
孕妇在孕期的营养摄入非常重要，对母婴的健康、发育都有着至关重要的作用。那孕妈们在孕期到底应该吃些什么呢？ 1.注意补充足量的叶酸 在准备受孕的3个月前就要开始服用叶酸片了，同时要注意避免摄入过量的维生素A和维生素D，以免过量服用引起胎儿畸形的风险。
冼林枫