我整个孕期都是吃的钙片，从刚查出怀孕就吃，吃到生。 虽然医生没有要求我补充钙质，但是我是自己觉得孕期运动量小，怕宝宝缺钙，就从刚刚发现怀孕了就开始吃。 我买的钙片是乐力碳酸钙D3片，一共吃了大概四个多月吧。 这个期间我并没有补钙过量或者是什么的，一切都很正常。 然后到了孕期中期4个月的时候，我有点腿抽筋，我以为是缺钙导致的就立即开始补钙，正好家里有一瓶之前买的钙片就吃了起来。 从那时起几乎一天一粒，也没有再出现过腿抽筋的情况。
其实我觉得只要是正规渠道购买的钙片（最好选择含有维生素D3的钙），而且在医师的指导下服用，是不会出现什么问题的。 不过要注意的是，孕妇过度补钙会得高血钙和肾结石哦！ 所以孕期补钙要合理、科学！
须莉冰优质答主在怀孕期间，确实需要进行钙的摄入以支持婴儿和母体的需要。大多数妇产科医生建议怀孕妇女从预孕开始（甚至男方备孕期间）摄入钙，整个孕程中钙的摄入都是至关重要的。
在大多数国家规定，钙的摄入量因不同的阶段有所不同。美国推荐孕妇的钙摄入量从预孕前的每日1000毫克增加到后期的1300毫克。在整个怀孕过程中，这个量是需要调整的，最好在医生的建议下进行。
考虑到这些因素，建议孕妇在整个怀孕期间持续摄入钙。当然，你最好遵循医生的建议，根据你的个人健康情况和宝宝发育情况调整摄入量。
如果你已经在饮食中摄入足够的钙，例如含有丰富钙的食品如牛奶、酸奶、芝士、三文鱼、豆腐之类的，那么可能不需要额外补充钙片。反之，如果你的饮食钙摄入不足，就需要考虑额外补充钙片。
请注意，我不是医生，以上建议仅供参考。在任何时候，针对任何健康问题，尤其是孕期问题，最好咨询具有相应资质的医生或专业医护人员。
