6个月宝宝怎么辅食？
6个月的宝宝已经可以添加多种辅食了，不过要注意的是，给宝宝添加的辅食要一种一种的来，并且需要观察宝宝对这种食物的反应，确定宝宝对这种食物不过敏之后再添加新的食物。 这里给题主分享我家宝宝6个月的时候的辅食添加过程。
1、米粉： 这是最早给宝宝添加的食物，因为含铁量高，适合正在尝试添加辅食的宝宝食用。第一次给宝宝吃米粉的时候可以少量多次的添加，等宝宝适应之后，再逐渐增加剂量。
2、蔬菜汁和水果汁： 宝宝在4个月的时候就可以适当添加果汁了，最开始只能给宝宝喂鲜榨的果汁，而且浓度一定要淡，慢慢地可增加至全汁。同样要注意宝宝的消化能力，如有腹泻的情况要暂缓添加。
3、菜泥和果泥： 当宝宝6个月大时，可以开始添加泥状的辅食，比如苹果泥、香蕉泥等，这些软烂的辅食比较容易咀嚼和吞咽，可逐渐锻炼宝宝的咀嚼能力。给宝宝做的辅食要成细粒状，容易吞咽，不可有颗粒感。
4、蛋黄： 蛋黄是婴幼儿期最佳营养品之一，它富含丰富的蛋白质以及钙、锌等微量元素，对宝宝的大脑发育也有很好的作用。不过需要注意，蛋清容易引起过敏反应，不宜给宝宝食用。可以先让宝宝试试蛋黄，等宝宝适应后再慢慢添加。
5、肉沫： 6个月后，宝宝已经开始长牙，此时可以给宝宝进食肉类，不过要把鱼刺、骨头剔除干净，同时注意一次不要给宝宝吃太多，以防消化不良。 除了以上介绍的几种食物之外，还可以给宝宝提供手指食物，比如馒头、包子、面包等，训练宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。不过要注意的是，这些食物不要放酱油等重口味的调味品。
为6个月宝宝添加辅食的总体原则是，要从少到多，从稀到稠，从淡到浓，循序渐进。初次尝试辅食时，可以先从一种简单的食物开始，例如米糊、纯糊状苹果泥或香蕉泥。逐渐尝试不同种类和口感，让宝宝的味觉逐渐适应。以下是6个月宝宝辅食的添加建议：
1. 实验性辅食: 可以尝试一些富含铁的泥状食物，如米糊、香蕉泥、苹果泥或者煮熟的蔬菜泥。从少量开始，观察宝宝的接受程度，以及是否有过敏反应。
2. 米粉: 选择优质米粉，先用配方奶按一定比例(2:1或1:1)将米粉湿化，之后逐渐减少配方奶的比例，让米粉更稠一些。
3. 蔬菜和水果: 青菜类和水果类的泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥、香蕉泥等。开始只引入一种，观察宝宝接受情况。
4. 禽类、畜类、鱼类和蛋类: 由于宝宝初始的辅食应该以小量、低元素铁的食物开始，建议先不加蛋类。可以尝试鹅或鸡肉泥、猪牛羊肉泥、鱼肉泥等。开始只引入一种，观察过敏情况。
5. 宝宝辅食一定要保持新鲜，建议自备一些小包装，务必当场制作当场食用，不要过多制作，当天食用完毕。
6. 观察宝宝对新食物的反应: 添加每种新食物后，要密切观察宝宝的皮肤、胃肠道功能和神经系统。如果出现皮疹或腹泻、呕吐等，要暂停食物观察，再逐步尝试。
7. 每次试服新的食物，在试服后的一两天内要观察宝宝的情况，看是否有可能出现食物过敏。
8. 宝宝的辅食根据年龄和需要逐渐过渡，例如，先从稀厚的开始，然后逐渐增稠， 质地分先后顺序是: 糊状、泥状、碎末状、块状。辅食的口味要保持清淡，不要在添加辅食之初添加糖、盐、香油等。
