七个月的宝宝已经可以开始慢慢的添加辅食了，刚开始的时候可以给宝宝吃一些菜粥，水果泥，米糊之类的易于消化的食物，等宝宝逐渐适应后，再逐步的添加米饭，面条等淀粉含量高的食品。 制作蔬菜粥的时候需要特别注意，一定要把蔬菜处理成泥状，否则会给宝宝的肠胃造成负担。可以把包菜，土豆，胡萝卜等切成小丁加水煮熟，然后放料理机里打成泥状就可以了（注意不要打太碎）。在煮蔬菜的过程中，可以适当添加一些食盐进去，这样可以使蔬菜的味道更鲜美，更能激起宝宝的食欲。
除了蔬菜之外，宝妈还可以给娃弄些蛋黄粥，鱼肉粥，鸡丝粥等等，只要遵循由少到多，由稀到稠的原则，就可以慢慢给宝宝添加起来了。 不过这里需要特别说明的是，虽然这个时候宝宝的牙齿已经开始长了，但消化功能还是很弱的，所以不能吃过于粗糙坚硬的食物，以免划伤食道和胃黏膜。
另外，这个阶段的孩子还不会咀嚼食物，因此所做的食物必须特别软烂，否则会呛着孩子。 至于喂奶次数和时间的话，按照宝宝自身的情况而定。一般情况下，宝宝上午和下午各喂一次奶粉，夜间睡眠时，宝宝胃里的胃酸浓度低，最好别空腹喂奶。
弘雅月优质答主为你提供帮助，以下是为七个月宝宝制作粥的方法：
准备工作：
1. 准备适宜宝宝食用的米，如糯米饭或者短粒米，不建议使用燕麦，因其纤维较粗，可能不适合宝宝的肠胃。
2. 准备水，最好是白开水或者煮水程序的高热水。
3. 准备一些健康食材，如烂糊的蔬菜(胡萝卜、菠菜等)、肉末(鸡肉、猪肉等)或者鱼泥(鱼肉)。
制作过程：
1. 将洗好的米放入锅中，按比例大约1:2的水，熬煮成淡淡的粥。初初熬煮的时候，先放到中火上，随后换小火慢慢熬煮，要注意不时地搅拌，以防粥底糊锅。
2. 当粥已经比较软烂时，加入事先准备好的蔬菜、肉末或者鱼泥。此时可以按照宝宝的口味和需求，适量加入，不宜过多。因为宝宝的胃还是相对比较小的，吃得过多容易造成不适。
3. 再次煮沸后，转小火慢慢煮，直到锅中的食材完全烂糊。为避免火太大小火不够，可以准备一个热水器的温度逐渐降低，以保持火候的稳定。
4. 最后，倒入碗中，倒入宝宝的餐具中，可以适量加入适量的盐或者糖来调味，但不要过多，以保持原生态的口感。
注意事项：
1. 初尝米饭切忌匆忙，一开始先给宝宝尝尝，如果宝宝兴致不是很高，那就先停下来，等过段时间再喂。让宝宝的胃口逐渐适应米饭的美味。
2. 做粥的时候要做到烂且细，便于宝宝咀嚼。
3. 给宝宝做的粥要注意营养的搭配，确保宝宝获取足够的营养。
4. 宝宝的膳食要注意味道，以原味为主，但不要加入过多的糖或者盐，以免给宝宝的肾负担加重。
