5个月的宝宝加什么辅食?

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五个月的孩子已经可以开始添加辅食了,第一口辅食应该是富含铁的米粉,因为母体带来的铁在孩子6个月之前是完全够的,之后如果得不到补充就会缺铁性贫血。所以第一口辅食一定是含铁米粉,用开水冲服。刚开始可以一天一碗,慢慢增加量。 蛋黄也应该在这个阶段加点进去,不过要从最淡的开始,比如一开始只给蛋黄的1/8,用温开水泡成糊状喂给孩子吃,逐渐添加直到整个蛋黄。

蔬菜、水果也可以逐步加入了,不过要先用水焯一下去掉渣子防止孩子噎到,然后再打成泥给宝宝食用。 肉类可以等孩子六七个月的时候再加,当然这个月龄的孩子可能已不再需要母体的铁来源了,所以铁剂的补充也是可以考虑的了。另外这个阶段的宝宝已经可以添加固体食物了,可以在碗边上刮点苹果泥,香蕉泥喂给他吃,让他学习咀嚼,训练颌骨和牙齿的发育。 但这个阶段的孩子味觉正处于是敏感期,所以家长一定要注意所添加的辅食一定要新鲜卫生而且要少盐少糖。

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5个月的宝宝辅食添加的原则依然是由少到多、由稀到稠、由细到粗,不能着急,要循序渐进。可以给宝宝添加米粉、菜泥、果泥、蛋黄等,具体的做法如下:

蛋黄:煮熟,用小勺压烂后冲开水调稀。

米汤:将1小匙米加入3匙水,在火上煮15分钟,直至水被完全吸收,然后加入等量的开水。煮好的米汤,可加1匙切碎的肉末,或1匙切碎的菜末。煮熟后,再加入1匙婴儿米粉调稀。

青菜汁:将50克青菜洗净后切成小块,加200毫升清水煮10分钟后,榨汁。

水果泥:适合添加的水果有苹果、香蕉、梨、葡萄等,将水果切成小块蒸熟或熟煮后压泥。

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