四个月的宝宝如果缺锌的话，一般会出现食欲下降、挑食厌食的现象，同时会伴有口腔溃疡、皮炎等，可以给宝宝适当补充蛋白锌硒咀嚼片，对改善宝宝缺锌有很好的效果。 平时也可以多吃含锌丰富的食物，比如蛋黄、瘦肉、核桃、花生仁、芝麻、大豆及其制品、动物肝脏等等，除了补充锌还可以补充维生素D＋钙，促进宝宝骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病。
还可以从中药来调理，可以给宝宝适当吃一些健胃消食的药物，如鸡内金散、儿康宁等，帮助宝宝消化，吸收营养，提高免疫力。 对补锌有帮助的水果有苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、柚子等，它们含有丰富的维生素和水分，对于宝宝的生长发育很有好处。 还可适量食用含有镁、磷的食物，这些元素是体内多种酶的激活剂，可促进人体对矿物质的吸收，在补锌的同时，可配合吃这些食物，有利于增强药效。
子桂雪优质答主锌是一种微量矿物质，对人体的免疫力、生长发育和正常的生理功能都有重要作用。四个月大的婴儿可以通过一些富含锌的食物来补充锌元素。以下是一些富含锌的食物：
1. 肉类：鸡肉、瘦肉、牛、猪等含锌较高，可以将其熬成肉汤或者软烂的肉泥给婴儿食用。
2. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等富含锌，可以将鸡蛋蒸煮成蛋泥给婴儿食用。
3. 豆类：特别是大豆、蚕豆、豆腥等富含锌，可以磨成豆泥给婴儿食用。
4. 坚果与种子：南瓜子、黑芝麻、松子等含锌较高，可以磨成粉或者制成软烂的泥糊状给婴儿食用。
5. 蔬菜：菠菜、青椒、白萝卜等含锌较多，可以熬成蔬菜汤或者磨成菜泥给婴儿食用。
四个月大的婴儿刚开始添加辅食，需要循序渐进，从少量开始，观察婴儿的接受程度和反应。最开始可以先从一种含锌食物开始，逐渐增加种类和数量。在婴儿适应第一种辅食后，再尝试添加第二种。同时，要做好个人卫生和用具的清洁，保证食物的卫生。在婴儿加锌辅食的时候，最好咨询专业的医生或者营养师，以保障婴儿的营养均衡和健康。
