十个月宝宝可以吃哪些?

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十个多月的宝宝应该已经长出六到八个牙齿,可以试着吃些手指食物了(就是能够用牙尖和舌头配合咀嚼并吞咽的食物)。 十个月的宝宝已经进入了离乳期,这时妈妈可以尝试做适合宝宝的手指食物,训练宝宝的进食能力,为以后独立进餐打下基础。 不过要注意的是,此时宝宝进食的能力还不强,手指也不灵活,不能急于求成,给宝宝喂食过于粗糙的手指食物。 应该选择软、烂、细、碎的半固体食物,由少到多,由细到粗逐渐添加。如面包、饼干、馒头片、嫩菜叶、水果等。可以在两餐之间给宝宝喂一点零食,如奶粉、营养粉、酸奶、磨牙饼干等。 除了给宝吃泥糊状食物外,还可以尝试给宝宝喂一点软烂的小块食物。 比如煮熟的蛋黄、粥、面条汤、豆腐糊、果蔬泥等等。 不过注意要少量多餐,一次不要给宝宝吃太多,以防消化不良。

同时,这个时候的宝宝已经开始萌发对食物的兴趣,喜欢盯着大人吃饭,这时家长可以适当引导宝宝吃饭的兴趣,培养良好的饮食习惯。

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宝宝自身健康是关键,只有宝宝身体状况良好,拥有健康的肠胃功能,才能保证添加的辅食可以顺利消化吸收。其次,必须在医生的建议下尝试添加,医生会根据宝宝的健康情况,制定合适的辅食添加方案。再次,初次尝试辅食时,一定要选择单一、细腻、易消化的食物,可以先从米糊、果泥等开始尝试,观察宝宝的反应后再进行下一步。最后,辅食的制作必须讲究卫生,选用新鲜的食材,经过彻底清洗、煮熟等处理,确保食物安全。只有在满足了以上条件之后,才能够安全的尝试辅食,让宝宝健康成长。

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