婴儿5个月吃什么辅食?

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五个月的宝宝应该已经开始添副食了,最早不过四个月就可以添加一些辅食的了,比如含铁的米粉、蔬菜泥和水果泥等,当然最好是要等宝宝完全接受母乳或奶粉后。 一般宝宝在4-6月的时候会长出牙齿,这个时候可以给宝宝吃些磨牙饼干。因为这时宝宝已经具备咀嚼的能力。 但要注意刚开始给宝宝的辅食宜细、烂、碎;量由少到多,由淡到浓,使宝宝有一个适应的过程。

下面推荐一款适合五个月宝宝营养美味又易消化吸收的辅食:

食材准备:鸡蛋1个、胡萝卜1根、生菜1棵、核桃油适量、面粉80g

做法步骤:

1、将胡萝卜用洗净去皮,放入碗中备用;生菜洗净切碎备用;

2、把生菜、胡萝卜一起放进搅拌机里搅成末状,然后倒进装有鸡蛋液的碗里,加入少许核桃油、食盐,拌匀;

3、上锅蒸10分钟左右,取出来放温后就可以了。

小提示:

1、这个月龄的宝宝开始学爬,也可训练用手握勺吃饭,所以食物可做成小块状,方便宝宝抓握。在宝宝面前摆上勺子、奶瓶等餐具,培养宝宝对就餐的亲近感。

2、如果宝宝不喜欢吃菠菜、青菜等绿色蔬菜,妈妈可以将这些蔬菜剁碎后放在粥里喂给宝宝吃。

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五个月宝宝辅食有蛋黄、蔬菜泥和果泥。加辅食应本着由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则添加。每种辅食最好连续吃5-7天,并且在此期间只添加一种,这样如果宝宝出现不良反应,方便找出问题所在。每次吃完辅食之后,要适当多喂几口水,防止上火。这个月龄的宝宝,每天可以吃2-3次辅食,不要影响奶量。

蛋黄:将鸡蛋煮熟后,将蛋黄研磨成泥,用奶液调开,用嘴唇或小勺沾一点喂给宝宝,适应之后逐渐加量,最高不要超过1/3个,用同样方法可以制作肉泥和鱼泥。

菜泥:将蔬菜清洗干净后,用开水烫熟,然后用搅拌机搅碎,用漏勺压出菜泥,同样可以用奶液调开,也可以加少量水。

果泥:将苹果或香蕉等果肉捣成泥状即可,可以直接吃,也可以用少量奶液调开。如果是较酸的水果,比如桃子,最好用奶液调开。

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