十一个月宝宝都吃什么？
我宝十一个月，现在主要是以辅食为主了。早上和晚上睡前会喂点奶。 辅食主要吃粥类：大米粥、燕麦粥、小米粥、南瓜粥等；各种碎菜、水果泥（比如香蕉泥、木瓜泥）；豆腐、肉类（猪肉、牛肉、鱼肉），鸡蛋黄等等。 最近开始锻炼他吃东西的吞咽能力，所以会给他喂一些块状食物，比如软一点的馒头、面条、豆腐干、新鲜鱼肉等等。
每天基本都会喝2-3次奶（母乳或者配方奶），每次100-250ml不等，具体看宝宝需求。 除了加饭时间外，在两餐间适当给宝宝加喂些水，但注意不要一次给宝宝喝太多，以免加重消化负担。 我家宝贝很爱喝水，尤其喜欢凉白开，经常自己拿着杯碗喝个不停！这样也很好，至少不用担心他不肯喝水了。
不过需要提醒的是，不能让宝宝喝过多含糖饮料，比如糖水、蜂蜜水以及含乳饮料。这些含糖液体中含有大量糖份，会增加小儿龋齿及肥胖的风险。 对于11个月的小宝贝，食物种类已经非常丰富啦~只要注意合理搭配，足够营养，就放心大胆地喂吧。
一日三餐+2顿点心。每餐间隔约4小时，每次餐点15-30分钟，奶200ML左右，辅食3-4勺，每增加一月增加一勺。第一天不加水，观察大便若无异常第二天喂1-2勺水，逐渐增加。
食谱：
早餐：母乳喂养/配方奶喂养
上午10点：果蔬汁50ML或苹果泥
午餐：肉末碎菜玉米饼1/10个、菜花土豆牛肉汤50ML
下午2点：配方奶200ML
晚餐：猪肝碎菜蒸蛋羹75G、冬瓜虾仁鲜蔬汤50ML
睡前：母乳喂养/配方奶一顿
制作：
1、肉末碎菜玉米饼
材料：猪肉20G、面粉20G、玉米面10G、生菜5G
制作：猪肉剁茸后加调料上浆备用，生菜洗净焯水切碎，与生菜碎肉末混入面粉、玉米面加水调成糊，平底锅入底油，用小火煎至金黄即可。
2、菜花土豆牛肉汤
材料：菜花10G、土豆10G、牛肉20G、葱花2G、姜片3G
制作：汤锅上火加入清水，下入葱花、姜片煮5分钟，下入牛肉、土豆煮10分钟，下入菜花煮5分钟后加精盐调匀即可。
