婴儿几个月能补钙?

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宝宝从出生后2周开始,每天可以从辅食中摄取200毫克的钙;到了4个月大时(从满月开始就可以添加辅食),每天可以从食物中摄取300毫克钙,其中奶类就占了267.5毫克;6个月后,宝宝每天可以从食物中摄取400毫克钙;到了1岁后,宝宝每天可以从食物中摄取600毫克钙。 当宝宝达到4月龄时,如果摄入的钙充足,一般不会出现缺钙症状;但如果母乳钙含量不足或宝宝吸收不好,就有可能发生缺钙现象。 一旦宝宝出现盗汗、夜惊、夜间磨牙、烦躁不安、爱发脾气、出牙延迟等症状,就说明宝宝可能缺钙了!

另外,有些妈妈担心宝宝缺钙,在刚出生时就忙着给宝宝补钙。其实,新生儿胃容量很小,空腹时仅能容纳大约2毫升液体和8克粉状食物,喂奶后也仅能容纳约170毫升乳汁,也就是说,宝宝胃中的食物还没消化就已经满了,又怎么能再进食呢?妈妈千万不要因为担心宝宝缺钙而在刚出生时就急着给他补钙哦~ 一般情况下,宝宝在3~4月大时可开始补钙,同时注意补充维生素D。建议爸爸妈妈选择含维生素D的复方钙剂,如醋酸钙、碳酸钙等,以促进钙的吸收。

宝宝补钙应注意什么?

1.注意钙剂的使用时间 由于胃酸分泌量在一日三餐中有波动,故建议在两餐间给宝宝服用钙剂,这样更能确保血液中钙的含量。

2.补充钙剂应持续至儿童期 在宝宝1岁时,脑细胞发育已接近成人,所以需要补充的钙质也应该与成人一致了——每日钙摄入量要达到800毫克以上。

3.警惕钙过量 如果家长盲目增加钙的摄入量,有可能导致宝宝出现高血钙和骨质增生等不良后果。补充钙质一定要遵医嘱,切不可擅自加量。

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一般小婴儿如果睡眠很好,晚上睡着后没有出现烦躁、哭闹、磨牙、额头发汗等所谓的缺钙的表现,如果每天户外活动能够保证,每天能够吃500毫升的奶、2-3个鸡蛋、2-3勺肉泥、蔬菜等,这些营养能够满足他需要,不用额外补充钙。

如果每天户外活动不能接受那么多,或者有睡觉不踏实、夜汗多、枕秃、X形腿、O形腿等等这些表现的时候,可能钙有一些缺乏,可以加用一些钙剂。如果再伴有维生素D缺乏症的一些表现,比如前囟门大、肋骨串珠,可以同时用鱼肝油,促进钙的吸收,同时也可以补充钙。如果单纯的头发后枕部发绿、发黄,没有其他表现的时候,可以只用鱼肝油,不一定要用钙。

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