婴儿几个月能补钙?
宝宝从出生后2周开始,每天可以从辅食中摄取200毫克的钙;到了4个月大时(从满月开始就可以添加辅食),每天可以从食物中摄取300毫克钙,其中奶类就占了267.5毫克;6个月后,宝宝每天可以从食物中摄取400毫克钙;到了1岁后,宝宝每天可以从食物中摄取600毫克钙。 当宝宝达到4月龄时,如果摄入的钙充足,一般不会出现缺钙症状;但如果母乳钙含量不足或宝宝吸收不好,就有可能发生缺钙现象。 一旦宝宝出现盗汗、夜惊、夜间磨牙、烦躁不安、爱发脾气、出牙延迟等症状,就说明宝宝可能缺钙了!
另外,有些妈妈担心宝宝缺钙,在刚出生时就忙着给宝宝补钙。其实,新生儿胃容量很小,空腹时仅能容纳大约2毫升液体和8克粉状食物,喂奶后也仅能容纳约170毫升乳汁,也就是说,宝宝胃中的食物还没消化就已经满了,又怎么能再进食呢?妈妈千万不要因为担心宝宝缺钙而在刚出生时就急着给他补钙哦~ 一般情况下,宝宝在3~4月大时可开始补钙,同时注意补充维生素D。建议爸爸妈妈选择含维生素D的复方钙剂,如醋酸钙、碳酸钙等,以促进钙的吸收。
宝宝补钙应注意什么?
1.注意钙剂的使用时间 由于胃酸分泌量在一日三餐中有波动,故建议在两餐间给宝宝服用钙剂,这样更能确保血液中钙的含量。
2.补充钙剂应持续至儿童期 在宝宝1岁时,脑细胞发育已接近成人,所以需要补充的钙质也应该与成人一致了——每日钙摄入量要达到800毫克以上。
3.警惕钙过量 如果家长盲目增加钙的摄入量,有可能导致宝宝出现高血钙和骨质增生等不良后果。补充钙质一定要遵医嘱,切不可擅自加量。