新生婴儿喝什么下火?

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“上火”是民间的一个说法,是指体内有一些热毒排不出来,导致口腔或者咽喉部出现问题,比如口腔溃疡、嘴唇干裂、嗓子疼、喉咙有痰等,这种情况中医叫做“火热内盛”“阴虚火旺”。 “上火”其实是一种生理现象,人体内存在着两种调节机制,一种通过血液、淋巴液来吸收营养和清除废物;另一种就是新陈代谢产生的废物通过血液循环、淋巴液到肾脏,由泌尿系统以尿液的形式排出人体体外。 其中代谢的废物主要包括附着于血管壁上的脂类物质(如胆固醇)、游离的脂肪酸、乳酸、尿酸等物质。这些物质如果积在体内,就会让人出现“上火”的症状——牙龈肿痛、口臭、口腔溃疡、嘴角起泡等等。 但新生儿时期,人体的泌尿系统和免疫系统还不完善,不能及时排除积聚在体内的有害物质,因此会出现“上火”的表现。

宝宝“上火”了怎么办? 1.母乳喂养 如果妈妈发现宝宝“上火”了,最安全的办法是给宝宝继续哺乳,通过妈妈的饮食调整,适当补充营养素的方式去改善宝宝“上火”的现象。因为母乳中含有丰富的营养成分,还可以起到平衡肠道菌群的作用,能够帮助宝宝消除肠道内的有害菌,从而减少炎症的发生,缓解“上火”的现象。

2.多喝温开水 让宝宝多多饮用温开水,不仅可以湿润口腔和咽喉,还能够促进新陈代谢,加速有害物质的排泄,同时补充机体所需要的营养物质及微量元素,对缓解“上火”有很大的帮助。家长要多给宝宝喂白开水,鼓励宝宝多喝水,通过尿液和汗液把体内的毒素迅速排出体外。

3.及时添加辅食 对于已经4~6个月以上的宝宝,如果出现“上火”,可以适当给予辅食,增加膳食纤维的摄入,刺激胃肠道蠕动,加快身体新陈代谢的速度,有利于排毒。 在宝宝添加辅食的初期,可以给宝宝适量吃些新鲜的蔬菜、水果泥,保持饮食清淡,多吃富含膳食纤维的食物,如玉米、红薯、山药、南瓜、香蕉、苹果等,都可以有效降低发生“上火”的机会。

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