怀孕6个月能吃葡萄吗?

骆芊桐骆芊桐最佳答案最佳答案

当然可以啦,孕早期我吃什么都很克制,因为老担心对宝宝不好,导致孕早期体重几乎没有增加,整个人很消瘦。到孕中期开始胃口好了很多,尤其到了现在孕晚期,什么都敢吃,而且食欲很好,饭量也比之前大了不少。

不过要注意的是,虽然可以吃,但是不要过量。尤其是水果,虽然含有丰富营养物质,比如维生素、矿物质等,但含糖量也比较高,如果吃过量了有可能引起肥胖,对分娩和后期哺乳也会产生一定的影响。 像葡萄这种含糖高的水果,一次不要吃太多,否则有可能使血糖升高,最好控制摄入量,每次不超过10粒,一天吃多少,根据你的食欲定。

另外,在食用水果方面,孕妇最好选择新鲜的应季的水果,这样营养价值最高,反之,如果天气寒冷,你却在市场上买到反季的草莓,那就需要注意其中可能使用了化肥和农药,这些有害物质对于肚子里的胎儿有一定的影响,不宜多吃。

林歆泽林歆泽优质答主

葡萄营养丰富,味道甘美且具有许多特殊生理功能,常食葡萄或喝鲜葡萄汁,有利于维持及恢复人体正常生理功能、延缓衰老、防病治病。据营养学家测定,每百克葡萄中含糖10-30克,同时还含有蛋白质、维生素、粗纤维、无机盐和水分等营养成分。中医分析葡萄味甘酸、性平,具有补肝肾、益气血、强筋骨、利小便等功效,可治疗糖尿病、心悸、肝炎、肾炎、神经炎、眼内出血等症。

从葡萄的营养成分分析和中医理论看,对葡萄在孕妇不同孕期中的可食性进行研究探讨,认为孕妇在孕早期和孕晚期不宜多食葡萄,最好食而不饱,不可暴食,而孕中期则可适当多食葡萄,每日食500克内可以大饱口福。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!