8个月宝宝肥胖怎么办?

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看到很多说饮食的,那我就从营养方面说说吧! 八个月的宝宝已经可以添加辅食了哦~但是主食还是以奶为主。七个月以上的宝宝就可以把牛奶换成酸奶(无糖酸奶)啦,建议每天喝500ml左右。 副食方面除了我们常吃的各种菜泥、果泥以外,还可以添加肉泥,鱼泥,鸡蛋黄等。

注意:由于七个月以下的宝宝肠道发育还不完整,所以不建议给太复杂的辅食。还是应该以清淡为主,少盐、无糖。 说到这想起一个我身边的真实例子! 我同事她家宝宝当时也是六个月的时候特别胖,然后家里人开始给孩子加辅食,喂得很“好”,蛋黄,猪肝之类的顿顿吃,结果孩子体重没减轻反而还增加了…… 后来到医院检查,医生就说家里给的辅食太“好”了,蛋白质太高(尤其是动物性蛋白质)导致孩子消化不良,吸收不好,才会一直胖下去。

于是,回家以后就把家里准备的蛋黄,肝泥等等全部停掉,改喝稀粥,蔬菜,水果照样吃,果然,没几天就看到效果了~ 所以,给宝宝添加辅食真的很重要,辅食是否“好”也很关键呢!

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一般8个月的宝宝一天要进行三次辅食,一次母乳喂养的,如果宝宝是过于肥胖的话,可以适当的减少喂养母乳的次数,可以每次加辅食的量,只要宝宝吃的饱就可以。

8个月的宝宝一定要多多运动,可以增加宝宝的活动时间,增加体能的消耗,适当的晒晒太阳,也可以减少一些脂肪的存储,有利于宝宝体重的控制,可以更好的健康快乐成长。

建议妈妈多吃一些新鲜的蔬菜,然后把蔬菜切碎之后加水煮烂了之后也可以给宝宝适当喝一些蔬菜水,里面的纤维素能够有效促进肠胃功能蠕动,有利于营养物质排出体外,能够有效控制宝宝大便,不会形成毒素积攒在肠胃内导致宝宝肥胖。

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